运动后,肌肉会有一种酸痛感,如何可克服怎样能够使睡眠质量提高?如何从大便颜色看健康?脚酸,流鼻水,心脏疼痛。我今年18除了遗传因素,个子矮也瘦我最近一直失眠晚上12,00多睡觉到2更年期可以吃六味地黄丸吗,坤宝丸的效果好吗家用便携式心电图机哪里有卖25岁的成年人通过体育锻炼能否增强体质?坐时间久了,腰酸疼怎么回事?